Как избавиться от прыщей?

Как избавиться от прыщей? Сколько использовано средств и нет результата? Еще не все потеряно!  Во-первых, измени свое привычки питания!  Запоминай: копченое, соленое, острое, сладкое не ешь. Чипсы, орехи, гамбургеры, вообще весь фастфуд - вон. Вместе с конфетами, мороженым, лимонадом, колой и жвачкой. Курить нельзя, хотя, если уж совсем ломает, сигареты оставь, но не больше трех в день.  Можно: геркулес, гречку, овощи с постным маслом, фрукты, простой кефир. Все нежирное, хлеб желательно с отрубями и никаких сосисок!  Отварная ку­ринная грудка, рыба на пару. Кофе и какао нельзя, только чай. Да не увлекайся соками из пакетов, они неполезные.  Могу посоветовать в качестве диетического здорового питания коктейль «Нэчурал Баланс». Вкусно, полезно, шоколадно!  Во-вторых, помни: Суперчистота - суперрезультат! Т.е. тщательный уход за кожей каждый день! Ежедневно очищай, тонизируй и увлажняй кожу с помощью средств «Код чистоты» - и скоро ты забудешь о прыщах и черных точках! Утром умываешься гель-скрабом и  протираешь лицо лосьоном-тоником. Мощные антибактериальные компоненты надолго защищают кожу. Лосьон – тоник глубоко очищает и стягивает расширенные поры, удаляет излишки кожного сала, загрязнения и ороговевшие клетки кожи. Маскирующий подсушивающий крем «Код чистоты» мгновенно маскирует прыщи, делает их меньше и снимает воспаление. Наноси точечно. Вечером, перед сном, процедуру повторяешь. И непременно дела­ешь очищающую маску «Код чистоты» или: берешь один белок, без желтка, и нано­сишь на лицо, лучше кисточкой, ждешь, пока под­сохнет, затем смываешь. В-третьих,  употребление рыбьего жира оказывает доказанный противовоспалительный эффект. Поэтому оно также рекомендуется при кожных и внутренних воспалительных заболеваниях. Пей регулярно Омегу-3. Лучше весь минерально-витаминный комплекс Вэлнэс – ПЭК. Омега-3 жирные кислоты наряду с витаминами A, D и E защищают кожу подростков от прыщей и воспалений. И ни в коем случае ничего не выдавливаешь и грязными лапами щеки и лоб не трогаешь. Через месяц и следа от прыщей не оста­нется.